ItVitamin D: en gennemgang af de bedste stoffer i 2020

2

Alle kender vigtigheden af ​​vitaminer for menneskekroppen. D-vitamin er især vigtigt: dets mangel fører til udvikling af rakitis hos små børn, og hos voksne udvikler osteoporose. Calciferolpræparater hjælper med at opretholde kroppen i en sund tilstand.

Redaktionerne for "best-da.designuspro.com" har forberedt dig en gennemgang af de bedste D-vitaminmedicin, der koster fra 192 rubler. op til 2036 gnid

Egenskaber ved "sunshine vitamin"

D-vitamin kan betragtes som unikt, da dets behov ikke kun kan realiseres med madindtag, men også produceres af kroppen under påvirkning af sollys i den varme årstid. Det er en kombineret gruppe af stoffer med en lignende struktur og funktion. Ergocalciferol (Vit D2) og Cholecalciferol (Vit D3) er de mest aktive stoffer.

Naturligt D-vitamin, under indflydelse af fedt og galde, absorberes perfekt i menneskekroppen (det er et fedtopløseligt stof). Den syntetiske analog har ikke brug for disse parametre og absorberes i sygdomme i mave-tarmkanalen, hvor det er vist, at indtagelsen af ​​fedt i kroppen er begrænset.

D-vitamin er involveret i:

  • ved opretholdelse af immunitet
  • er en neurobeskytter (fremmer vækst og udvikling af nerveceller og neuroner);
  • bidrager til bevarelsen af ​​kognitive funktioner
  • lindrer betændelse
  • hjælper med at forhindre hjerte-kar-sygdomme
  • deltager i reguleringen af ​​Ca- og P-metabolisme i skeletsystemet;
  • fremmer absorption af Ca af høj kvalitet i tyndtarmen;
  • er forebyggelse af udvikling af rakitis hos børn i en ung alder;
  • hjælper med at normalisere funktionen af ​​det endokrine system (skjoldbruskkirtlen)
  • styrker kroppen som helhed
  • er forebyggelse af Alzheimers sygdom og demens;
  • sikrer det normale graviditetsforløb og intrauterin udvikling af fosteret;
  • normaliserer den korrekte muskelfunktion;
  • hjælper med at styrke knoglevæv, tænder;
  • lindrer "kronisk træthedssyndrom";
  • hjælper med at normalisere den følelsesmæssige tilstand (lindrer depressive symptomer).

Historisk faktum! D-vitamin blev opdaget i 1922 af den amerikanske biokemiker Elmer McCollum efter en række eksperimenter. Det var det fjerde vitamin, der blev opdaget på det tidspunkt, og det blev navngivet det fjerde latinske bogstav D.

I øjeblikket kaldes det provitamin, da det gennemgår flere faser af biologiske reaktioner for at aktivere det.

Nødvendige doser

Som regel afhænger dosis af lægemidlet af alderskategorien, målets fokus og typen af ​​de nødvendige midler. Doseringen ordineres af lægen.

Voksne vises som en forebyggende foranstaltning modtagelse:

  • tabletform (1 fane. * 3 r / dag);
  • kapsler (1 dråbe 1-2 r / dag;
  • dråber (1-2 dråber 1 r / dag).

Små børn:

  • startende fra barndommen (ved 3 ugers levetid), 1-2 dråber. (500 IE / dag);
  • fra 3 år: 1 pastill 1 r / dag. med mad.

Når huden kommer i kontakt med ultraviolette stråler, takket være deltagelse af kolesterol, produceres D-vitamin i kroppen.I nærværelse af fedt absorberes calciferol godt af kroppen, som den modtager fra mad.Uden at blive udsat for solen eller kun bruge den nødvendige mad (kosttilskud), får kroppen stadig ikke den nødvendige mængde Vit D.

Anbefalinger fra specialister! Da Vit D er et fedtopløseligt stof, kan det ophobes i kroppen. Calciferolforbrug kan vare op til 6 måneder for mennesker i solrige regioner for andre - op til 2 måneder.

I denne henseende anbefaler læger at være i solen oftere om sommeren og i den kolde periode (efterår - vinter) - at drikke medicin D-vitamin.

Medicinske arter

Den moderne medicinalindustri producerer D-vitaminpræparater i forskellige former. Dette giver køberen mulighed for at vælge en bekvem type calciferol til sig selv og sine børn:

  1. Tablet. Dette er en hårdt presset form med en doseret norm for vitamin (1 tablet indeholder 200 IE cholecalciferol). Anbefales til børn over et år og voksne.
  2. Løsning. Flydende form med en vand- eller oliebase. Doseringen bestemmes af det krævede antal dråber i henhold til aldersgruppen. Anbefales til babyer under 1 år som en forebyggelse af udvikling af rakitis. En vandopløsning, da den er sikrere og hurtigere assimileres, er mere velegnet til børn. Oliebasen nedsætter absorptionen af ​​calciferol, men den absorberes fuldstændigt.
  3. Kapsel. Det er en voluminøs lille kolbe med en gelatinøs skal. Anbefales til voksne og børn efter 3 år (1 kapsel indeholder 600 IE).
  4. Sugetablet. Præparatet præsenteres i form af gelé slik, perfekt til små børn, da det har en behagelig sød smag og en interessant form. Det er vigtigt ikke at overdosis afhjælpe her. Store doser kan forårsage forgiftning.
  5. Spray. Vitaminvæske i en flaske med en dispenser. Det anbefales at sprøjte under tungen, hvor vitaminet absorberes hurtigt og effektivt (1 spray = daglig dosis af vitaminet til en voksen).
  6. En vandbaseret injektionsopløsning til intravenøs infusion. Anbefales til behandling af patologiske tilstande såsom malabsorption og hypokalcemisk tetany.

Karakteristika for TOP-7 populære bedste lægemidler Vit D

TOP-7 populære vit D-lægemidler
Ikke relevantNavnAnbefales tilNarkotikahandling
1.AquaDetrin "Medana", Polen For de mindste børn og voksneLet fordøjelig formel, fremmer 100% absorption i tarmene, "budgetmulighed"
2.Vigantol, TysklandBabyer og voksneAbsorberet 100%, økonomisk, overkommelig pris
3.BioGaia, ProTectis, baby, med D-vitamin, probiotisk supplement, USANyfødte børnUnik formel, naturlig tilberedning, D-vitamin og probiotisk, gendanner gavnlig tarmmikroflora, værdi for pengene
4.Minisan D-vitamin "Verman", FinlandFor personer i aldersgruppen 18 til 50 årNaturlig tilberedning, 100% fordøjelig, værdi for pengene
5.Ultra D "ORION PHARMA", FinlandFor voksne, gravide og ammende kvinderLet at bruge, høj effektivitet, kvalitet og sikkerhedskontrol
6.D-vitamin "Evalar", RuslandFor voksne i forskellige aldersgrupperNaturlig Calciferol og pulveriseret citronsaft, 100% absorption
7.DETRIMAX D3, USA For personer over 50 årPraktisk dosering, gavnlig effekt på hele kroppen, forebyggelse af osteoporose

AquaDetrim "Medana"

En alsidig, vandbaseret, fedtopløselig D-vitaminformel. Præparatets specielle struktur fremmer 100% absorption i tarmen. Producent: Polen, "Medana". Fås i en 10 ml flaske.

Sådan skal du tage: En gang dagligt med mad eller modermælk (lille mængde) til spædbørn. Doseringen ordineres af lægen. 1 dråbe indeholder 500 IE.

Gennemsnitspris pr. Flaske: fra 192 rubler.

AquaDetrim "Medana"

Fordele:

  • let fordøjelig formel
  • til de mindste børn og voksne (især med sygdomme i galdeblæren, med galde stasis);
  • bekvem dosering;
  • et økonomisk middel (1 ml -20 dråber, en 10 ml flaske er designet til 100 dage, hvis du tager 1000 IE);
  • gode anmeldelser;
  • korrespondance mellem pris og kvalitet
  • overkommelig pris, "budgetmulighed".

Ulemper:

  • mulige allergiske reaktioner efter indtagelse.

Vigantol

Oliebaseret cholecalciferol. Producent: Tyskland. Fås i en 10 ml flaske.

Sådan skal du tage: med mad 1 gang / dag. (til babyer med modermælk). En dråbe indeholder 500 IE.

Den gennemsnitlige pris pr. Flaske er 223 rubler.

Vigantol

Fordele:

  • assimileret med 100%;
  • ingen benzylalkohol;
  • der er ingen lugt;
  • har gode anmeldelser;
  • velegnet til voksne;
  • økonomisk værktøj;
  • korrespondance mellem pris og kvalitet
  • overkommelig pris.

Ulemper:

  • manglende overholdelse af doseringen fører til en overdosis
  • der kan være allergiske reaktioner;
  • fås på apoteker med recept.

BioGaia, ProTectis, Baby, med D-vitamin, probiotisk supplement

Det kombinerede præparat i dråber, som inkluderer D-vitamin og probiotisk (lactobacillus Reiteri), blev udviklet til nyfødte børn. Producent: USA, "BioGaia". Fås i dråber i en 10 ml flaske.

Sådan skal du tage: 5 dråber dagligt / dag. Ryst godt inden du tager det. Indhold: i 5 dråber op til 400 IE calciferol og 100 millioner CFU bakterier L reuteri.

Gennemsnitspris: 10 ml - 2036 rubler.

BioGaia, ProTectis, Baby, med D-vitamin, probiotisk supplement

Fordele:

  • unik formel;
  • naturlig forberedelse;
  • gendanner gavnlig tarmmikroflora;
  • reducerer kolik i tarmene hos spædbørn;
  • kan bruges fra fødslen
  • indeholder vit E;
  • har fremragende anmeldelser;
  • korrespondance mellem pris og kvalitet
  • kan opbevares i køleskabet;
  • økonomisk emballage (nok i 1,5 måneder, når du tager 5 dråber).

Ulemper:

  • høj pris;
  • må ikke fryses, når de opbevares i køleskabet;
  • du kan købe via Internettet (sjældent fundet i apotekskæden).

Minisan D-vitamin "Verman"

Det er en tyggetablet med D-vitamin med en optimal dosis til mennesker i aldersgruppen 18 til 50 år (800 IE i 1 fane.). Producent: Finland, "Verman". Fås i form af tabletter i en flaske på 100 stk.

Sådan skal du tage: for voksne - 1 tablet / dag. Kursus: 1 måned.

Gennemsnitspris pr. 100 fane. - 818 rubler.

Minisan D-vitamin "Verman"

Fordele:

  • naturlig forberedelse;
  • har den optimale dosis (du kan dele tabletten i to)
  • velegnet til unge fra 18 år, kvinder og mænd, gravide kvinder;
  • der er ingen farvestoffer og smagsstoffer;
  • der kræves ikke vand
  • kan tygges eller suges;
  • smager godt;
  • assimileret med 100%;
  • ingen lactose og gluten;
  • positive anmeldelser
  • produceres kun på et anlæg i Finland (kvalitetskontrol)
  • værdi for pengene;
  • forbedrer immunitet, forsvar osv.

Ulemper:

  • høj pris.

Ultra D "ORION PHARMA"

Dette lægemiddel genopfylder den krævede mængde calciferol i kroppen. Produktform: tyggetabletter i hætteglas på 30, 60, 90 og 120 stk. Det er mest rentabelt at tage et stort volumen. Producent: Finland, "Orion Pharma".

Sådan skal du tage: 1-2 fane. 1 gang / dag Tabletten indeholder: 1000 IE vit D3, frugtsmag og andre hjælpestoffer.

Den gennemsnitlige pris for en flaske med 60 tabletter er 755 rubler med 120 tabletter. -1045 RUB

Ultra D "ORION PHARMA"

Fordele:

  • hurtig absorption
  • stoffet er let at bruge
  • ikke nødvendigt at drikke vand
  • har en behagelig smag og aroma
  • sikker;
  • høj effektivitet;
  • dokumenteret kvalitet
  • forbedrer absorptionen af ​​Ca fra maven og forbedrer dens tilførsel til kropsvæv;
  • velegnet til voksne, gravide og ammende kvinder;
  • kunder bemærker gode resultater med menstruations uregelmæssigheder;
  • positive anmeldelser
  • produceres kun på fabrikken i Finland (streng kvalitetskontrol og sikkerhedskontrol).

Råd! Tag forsigtighed hos mennesker med problemer som hypercalcæmi, urolithiasis, malabsorption, nedsat nyre- og leverfunktion.

Ulempe:

  • du er nødt til at tage med mad sammen med noget fedtet;
  • der kan være en individuel intolerance over for lægemidlet;
  • hvis doseringen ikke overholdes, kan der udvikles patologiske processer.

D-vitamin "Evalar"

Det biologiske produkt har en gavnlig virkning på kroppen. Det er en tyggetablet, der indeholder naturlig calciferol og pulveriseret citronsaft. Producent: Rusland, "Evalar".Tilgængelig: 60 tabletter pr. Pakke.

Sådan skal du tage: 1 tablet / dag, tygger eller opløses under tungen (indtil den er helt opløst). Anbefalet optagelsesforløb: fra 1 til 2 måneder. Ansøg igen efter 6 måneder. En tablet indeholder 600 IE.

Gennemsnitspris for 60 faner. 440 RUB

D-vitamin "Evalar"

Fordele:

  • naturlig tilberedning, nem at bruge;
  • 100% assimilation
  • for voksne i forskellige aldersgrupper
  • forbedrer knoglestrukturen (styrker knoglevæv);
  • er forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme, osteoporose;
  • normaliserer immunsystemet
  • indeholder en passende daglig dosis
  • bidrager til normalisering af humør under depressive forhold
  • anbefales under graviditet og amning
  • har en gavnlig virkning på endometrium;
  • bidrager til den normale intrauterine udvikling af fosteret;
  • har positive anmeldelser
  • værdi for pengene;
  • overkommelig pris.

Ulemper:

  • ikke fundet.

DETRIMAX D3

Calciferol kommer i konventionel oral tabletform. Designet til personer over 50 år. Producent: USA. Tilgængelig: 15 tabletter i en blisterpakning, 30 stk. Og 60 stk. I en pakke.

Sådan tager du: 1 fane. en gang / dag (eller ½ fane) inde med mad. Receptionskursus: 1 måned. En tablet indeholder 1000 IE.

Gennemsnitspris: 30 faner. -330 gnid, 60 faner. - RUB 665

DETRIMAX D3

Fordele:

  • praktisk dosering (du kan dele tabletterne i to: for dem, der er bange for en overdosis);
  • har den optimale dosis til denne alderskategori;
  • øger det naturlige forsvar af ældres krop;
  • styrker immunsystemet, knoglevæv;
  • er forebyggelse af osteoporose hos kvinder i overgangsalderen;
  • korrespondance mellem pris og kvalitet
  • positive anmeldelser.

Ulemper:

  • har en relativt høj pris;
  • præparatet indeholder et sødemiddel;
  • hvis doseringen overskrides, har den en afførende virkning.

Vigtig! Det skal huskes, at alle calciferolpræparater tilhører gruppen af ​​kosttilskud og ikke er stoffer.

D-vitamin: daglig indtagelse og indhold i mad

Hvor meget D-vitamin har en voksen brug for om dagen op til 1000 IE (internationale enheder i henhold til de normer, der er angivet i Rusland) i henhold til den udenlandske klassificering af normer - op til 4000 IE. Dette svarer til 152 gr. laks eller 850 gr. torsk.

Menneskelig ernæring skal være afbalanceret: kosten skal indeholde fødevarer, der er nødvendige for at holde kroppen i en sund tilstand.

For at genopfylde Vit D har du brug for:

  • fed fisk (laksefilet, hellefisk, torsk, tun og makrel);
  • slagteaffald (fiskemælk, torskelever og helleflynder)
  • tilstedeværelsen af ​​tang
  • oksekødlever og æg (æggeblommer);
  • svampe (nogle sorter);
  • mejeriprodukter og ost;
  • avocado.

Ved at indtage alle de anførte produkter er det umuligt at opfylde det daglige behov for Vit D. Hvis der mangler calciferol, er det nødvendigt at tage medicin med dette stof.

Hvordan man vælger medicin med Vit D

For at undgå fejl, når du vælger et lægemiddel, skal du være opmærksom på følgende punkter:

  1. At studere vurderingen af ​​de bedste populære calciferolpræparater, deres egenskaber og omkostninger;
  2. Tag højde for de individuelle egenskaber ved din krop (og dit barn) og præferencer;
  3. Kundeanmeldelser er vigtige;
  4. Du skal tage højde for dine materielle muligheder;
  5. Prisen på lægemidlet skal svare til dets effektivitet;
  6. Før du går til apoteket, skal du konsultere en læge, der vil give de nødvendige anbefalinger, ordinere en dosis, der passer til alderen;
  7. Det tilrådes at købe et vitamin i et apoteknetværk eller på dokumenterede internetsider for at undgå forfalskninger.

Hvis du har erfaring med at bruge calciferolpræparater, der er beskrevet i vurderingen eller på anden måde, så fortæl os om det i kommentarerne.

2 KOMMENTARER

  1. Tak for artiklen. Hun tog Vit D3 Ultra Finnish i næsten hele graviditeten. Jeg giver min baby akvadetrim eller vigantol.

  2. Jeg tager VITA D3, det er en micelliseret opløsning, den absorberes bedre og let at dosere. Du kan vælge smag, jeg kan godt lide citron

FORLAD EN ANMELDELSE

Indtast venligst din kommentar!
Indtast dit navn her